Есть, кто перестал курить, прочтя книгу Аллена Карра?

Страница 8 из 9 ПерваяПервая ... 6789 ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 82
  1. #71
    makss
    Участник
    Цитата Сообщение от Canare Посмотреть сообщение
    возьмите у меня здесь (в формате rtf почитать):
    Спасибо за книжку )
    Последний раз редактировалось Romus1984; 01.12.2009 в 00:35.

  2. #72
    Canare
    Участник
    [QUOTE=makss;231544]
    Цитата Сообщение от Canare Посмотреть сообщение
    возьмите у меня здесь (в формате rtf почитать):

    Спасибо за книжку )
    Удачного бросания! .
    Я читал бумажный вариант 2 недели, :pardon:
    не курю уже 10 дней, :yahoo:
    курил 20 лет. :wacko:

  3. #73
    makss
    Участник
    Неделю всё пытаюсь вчитываться ) пока не особо конечно , но надо дочитать , а там если не получится , приобрету туки табекс, тоже часто советуют.)

  4. #74
    DV
    Участник
    Из личного опыта. Стаж курения был 12 лет (начал где-то в 16лет) , последние годы курил практически только Честерфилд по две пачки в день, бросить решил спонтанно после ужина, выкинул в форточку свои сигареты и сигареты жены. Сначала мучения и испытания силы воли, потом все наладилось, только на природе возле костра всегда хотелось закурить и через 2 года на море за коньячком закурил сингарилу, к концу отдыха в кармане поселилась пачка. Через год снова 2 пачки в день, страшно вспомнить, что после обеда три сигареты прикуренные друг от друга. Снова надоела зависимость особенно показавшая себя в самолетах (при перелете 4 часа уши пухнут а 10-11 часов мозг опухает). И снова решил бросить в один момент, а через два дня коллега дал данную книгу, я ее распечатал и улетел в командировку, где и прочитал. Читая, сравнивал описания автора и мои ощущения, так интересно, практически все совпадает, потом начал читать, что ожидает и реально пережитое практически совпадает. Сейчас не курю уже 3 года. с каждым годом все воспринимается по другому, возле костра не тянет курить, на море коньячок идет и без сигарет и жизнь предстает в другом свете.
    От книги для себя уяснил две полезные вещи: Первая, понимаешь, что не только тебе так хреново когда только начал бросать, но и другие это пережили и смогли бросить, а второе, ты понимаешь что если в какой-то тяжелый момент ты подумаешь закурить (якобы для облегчения) то эта сигарета поселится в тебе как однажды уже поселилась на море.
    Теперь длительные перелеты и совещания не проблема. А ту информацию которую я раньше получал во время перекуров, я получаю путем общения за чашечкой хорошего кофе (поставил к себе в кабинет кофеварку, и коллеги приходят ко мне на чашечку эспрессо).

  5. #75
    Dr.Jackile
    Новичок
    у меня знакомый бросил курить, после этой книги. на полгода. ))) потом снова начал.

  6. #76
    Lysyara
    Участник
    я не курю уже три года

  7. #77
    freol
    Старожил
    Рекорд! Я не курю уже 30 лет!

  8. #78
    Kever
    Участник
    я после книги Кара не курил две недели, а потом умышленно сам захотел курить (на следующий день после того как решил - закурил) а не тупо сорвался) хотя одно и тоже. сейчас мне просто нравится курить. многие не понимают это выражение. многие считают это отговоркой.

  9. #79
    freol
    Старожил
    А вообще, сей час так активно рекламируют электронные сигареты, что подумываю начать курить именно с них.

  10. #80
    karas
    Старожил
    Цитата Сообщение от freol Посмотреть сообщение
    А вообще, сей час так активно рекламируют электронные сигареты, что подумываю начать курить именно с них.
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%...B5%D1%82%D1%8B

    Не страшно ставить эксперименты над своим здоровьем?

Похожие темы

  1. Перестал работать задний дворник
    от wolfik в разделе Урал
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 23.03.2009, 09:27
  2. Ответов: 4
    Последнее сообщение: 26.01.2009, 23:21
  3. Ответов: 17
    Последнее сообщение: 21.01.2009, 12:51

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •